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iMC 23.1, 23.8% MG, 41.7KG muscle, âge 18
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57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1959 kcal
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Gras: 66,17g | Prot: 46,24g | Glu: 264,72g.
Petit Déjeuner: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Kiwi. Déjeuner: Picard Ma Sauce au Yaourt, Salade Verte, Tomates Cerises, Houmous, Auchan Wraps de Blé, Herta Falafels, Coca-Cola Coca-Cola. Dîner: Cornetto Chocolat, Houmous, Auchan Wraps de Blé, Tomates Cerises, Herta Falafels. Snacks/Autre: Sunbreaks Tuiles Ondulées , Leffe Ruby, Milka Noisettes Entières . plus...
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1960 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 38 minutes, Repos - 11 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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