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Jale64
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06 avr. 20
Journal de Jale64, 06 avr. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2020
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
11 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 avril 2020:
1359 kcal
Gras: 51,25g | Prot: 59,52g | Glu: 165,42g.
Petit Déjeuner:
Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta.
Déjeuner:
Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday.
Dîner:
Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Knorr Analı Kızlı Çorba.
Snacks/Autre:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
19 supporteurs
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Commentaires
Tebrikler 👏🏼💐
06 avr. 20 par le membre:
hatice-dogdu
Çok teşekkür ederim az ama önemli olan devamlı olması
06 avr. 20 par le membre:
Jale64
Jale yolu yarıladın ama bu işlerde en zoru son kısmı.🤗 B A Ş A R A C A K S I N 👏🏼👏🏼👏🏼
06 avr. 20 par le membre:
cavit 19😷
İnşallah
06 avr. 20 par le membre:
Jale64
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Historique de poids de Jale64
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