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IMC 23.1, 24.2% MG, 41.5KG Muscle, âge 19
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57,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1781 kcal
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Gras: 82,25g | Prot: 74,65g | Glu: 167,19g.
Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Céréales Lion. Déjeuner: Babybel Mini Babybel, Knorr Fondue de Poireaux A la Creme, Riz Basmati (Cuit), Auchan Filet de Merlu Blanc. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Grand Fermage Beurre aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Baguette, Oeuf à la Coque, Picard Fondue de Poireaux, Fauquet Tarte au Maroilles. Snacks/Autre: Sucre, Auchan Yaourt à la Grecque (125g), Milka Noisettes Entières , La Pie qui Chante Menthe Claire. plus...
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1921 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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