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IMC 22.9, 23.9% MG, 41.4kg Muscles, âge 18
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57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1980 kcal
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Gras: 83,85g | Prot: 58,43g | Glu: 250,97g.
Petit Déjeuner: Grand Fermage Beurre aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Baguette, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés. Déjeuner: Barilla Sauce Tomate Olive, Barilla Aaaa Pâtes Cuites , Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Mayonnaise, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola. Dîner: Crumble, Crumble, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Carottes, Charal Steak Haché 15%. Snacks/Autre: Nutella Nutella, La Pie qui Chante Menthe Claire. plus...
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1604 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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