Journal de ヤママユガ, 07 avr. 20

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5:00
体重62.0kg
体脂肪率23.2%
筋肉量45.1kg

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23:30
体重61.4kg
体脂肪率19.4%
筋肉量46.9kg

61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg. Reste à parcourir: 4,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 avril 2020:

1259 kcal

Gras: 69,27g | Prot: 76,74g | Glu: 72,84g. Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: セブンイレブンブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブンおにぎり紅しゃけ, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブンとろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, セブンイレブン胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

Perdant 7,7 kg par Semaine