Journal de frpaty, 07 avr. 20

🙈, bom diaaaa!!!
💪🎯🙏
47,9 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

996 kcal Gras: 75,59g | Prot: 52,57g | Glu: 25,62g.   Déjeuner:  Molho de Soja (Shoyu),  Azeite de Oliva Extra-Virgem,  Alface,  Pimentão Verde,  Tomates,  Repolho,  Cenouras,  Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dîner:  Café,  Manteiga (com Sal),  Ovo,  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura),  Queijo Mozzarella,  Pão Integral,  Bolo de Amendoim Vanda. Snacks/Autre:  Picolé de Abacate com Coco. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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