Journal de Jale64, 09 avr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2020

73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg. Reste à parcourir: 9,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 avril 2020:

1656 kcal

Gras: 68,00g | Prot: 102,27g | Glu: 154,62g. Petit Déjeuner: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Dîner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires

Tebrikler 👏🏼💐

09 avr. 20 par le membre: hatice-dogdu

Çook teşekkür ederim 😊

09 avr. 20 par le membre: Jale64


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