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not unexpected, last 2 days have been a carb fest...
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62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1185 kcal
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Gras: 37,57g | Prot: 103,76g | Glu: 114,96g.
Petit Déjeuner: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Broccoli , John Morrell Diced Ham, Cooked Egg White, Coffee with Skim Milk. Déjeuner: Apples , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Chicken Vegetable Soup. Dîner: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Deutsche Kuche Whole Grain Mustard, Chicken Stock , Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Broccoli , Grilled Chicken. Snacks/Autre: HEB Protein Bar, Pistachio Nuts, Carrots, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Oranges . plus...
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1625 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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