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Bon bah..J’ai pas compter les calories ces 2 derniers jours car gros repas de famille.
Mais la balance les a bien compté..
Est ce que c’est très grave de faire un cheat day mais genre peut être 5000 calories au lieu de 1500 ? ..
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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465 kcal
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Gras: 13,32g | Prot: 49,79g | Glu: 36,77g.
Déjeuner: Tomates, Conserve de Thon, Chou-Rave, Regent's Park Cottage Cheese , Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Poulain Chocolat Noir Extra. plus...
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202 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Squats - 10 minutes, Apple Health - 23 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 3,9 kg par Semaine
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