Journal de jimnoa, 11 avr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2020

115,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 25,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 avril 2020:

1702 kcal

Gras: 56,43g | Prot: 155,79g | Glu: 99,03g. Petit Déjeuner: Prozis Pure Native Whey Isolate, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Flocons d'avoine . Déjeuner: Oeuf Dur, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Pâturages Crème Fleurette Entière 30%, Concombre (Pelé). Dîner: Kasteel Rouge, Filet de Poulet, Sucrine. Snacks/Autre: U Bio Galettes de Riz au Chocolat au Lait, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Chabrior Canapés Nature. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

-1.3kg tu geres! 😀😀😀

11 avr. 20 par le membre: nessfiitx

Merci mais je gère pas grand chose je perd assez rapidement et si je refait un peu j’en nourriture tranquille je reprend il faudrait que je soit au régime tous le temps malheureusement

11 avr. 20 par le membre: jimnoa

combien de calorie tu devrais manger pour rester stable?

11 avr. 20 par le membre: nessfiitx


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