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体脂肪率24.3%
絶対的に運動量足りない、、、
通勤できない分すこし走ろう😩
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56,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1258 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 48,52g | Glu: 138,98g.
Petit Déjeuner: 干しイチジク, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, Meiji R-1, ローソン グーボ 明太チーズ味. Déjeuner: クロワッサン, サイゼリヤ フォッカチオ, ナン, 中村屋 インドカレー. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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