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hello les amis,
j'aimerais savoir si quelqu'un sait à peu près combien de calorie on consomme par jour en étant confiné à juste regarder la télé, ordi , pipi, faire a manger mini douche.
le basique quoi ?
cest a dire très peu d'activité physique.
merci pour vos lumiere.
pour calculer, on va dire pour une personne 1m69 à 73 kilo
cest a dire moi :-) )
merci et bon courage tout le monde
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73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1490 kcal
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Gras: 43,26g | Prot: 45,37g | Glu: 239,61g.
Dîner: Escalope de Poulet, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Ail, Piment, Poivrons Verts, Tomates, Potimarron, Pomme de Terre, Auchan Beurre Doux, Oignons, Carottes, Auchan Courges Butternut. Snacks/Autre: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Pommes Granny-Smith. plus...
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2535 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Body Combat - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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