Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2020
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 54,80g | Prot: 48,57g | Glu: 137,27g.
Petit Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло , Эвалар Семена Льна, Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Чай. Dîner: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Зеленый Чай, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Мёд, Чай, Сгущенка, Зеленый Чай. plus...
|
|
1580 kcal
|
Exercice:
йога с силовыми элементами - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|