Journal de hobodon (호주부), 19 avr. 20

😦😦
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1998 kcal Gras: 66,97g | Prot: 100,49g | Glu: 260,42g.   Petit Déjeuner: 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 커피, 바나나, 사과, 혼합 견과류. Déjeuner: 초장, 조미김, 오이 (껍질 포함), 김치, 오뚜기 가바백미, 소고기구이. Dîner: 바나나, 비비고 군만두, 비비고 물만두. Snacks/Autre: 강냉이, 커피, 감말랭이, 사과. plus...
1571 kcal Exercice: Nettoyage - 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Aspirateur - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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