Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2020
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112,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg.
Reste à parcourir: 22,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1891 kcal
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Gras: 92,82g | Prot: 81,37g | Glu: 77,32g.
Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Хрен, Вареное Яйцо, Шинка, Акашево Колбаса Куриная, Сыр Сулугуни. Déjeuner: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Сушки, Хлеб Черный, Дубки Колбаса Московская, Вино Сухое. plus...
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2835 kcal
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Exercice:
жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 5 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, наклоны вниз с гантелями - 1 minute, Repos - 15 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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