Journal de ilMazz79, 19 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2020
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2802 kcal Gras: 128,85g | Prot: 111,40g | Glu: 296,68g.   Petit Déjeuner: Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Crownfield Special Flakes Bran Flakes,  Miele, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta,  Caffè Espresso, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Sibamba Noci Sgusciate. Déjeuner:  Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera),  Arance,  Rucola ,  Salsiccia di Maiale,  Pasta al Sugo di Carne. Dîner: Lidl Filone di Semola di Grano Duro,  Rucola ,  Pomodori Ciliegini,  Mela Verde, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. Snacks/Autre: Dolciando & Dolciando I Variegati,  Mela,  Banana, Sondey Le Sfoglie,  Caffè (Espresso). plus...
2176 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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