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Até agora sob controle!🙏🏻
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3115 kcal
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Gras: 191,45g | Prot: 187,44g | Glu: 164,13g.
Petit Déjeuner: Café, Aviação Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Akio Pasta de Amendoim , Omelete, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Seven Boys Bisnaguinha. Déjeuner: Ovo Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Branco , Sadia Mussarela, Zaffari Carne Moída de Acém, Banana Nanica. Dîner: Akio Pasta de Amendoim , Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Snacks/Autre: Marilan Biscoito Amanteigado, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Bisnaguinha. plus...
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poids stable
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Historique de poids de FJMPontes
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