|
Сегодня разрешила себе мини-читмил: во-1-ых, я завтракала, во-2-ых, по калориям перебрала... Правда, ничего не-кето не ела, углеводы в пределах нормы.
Посмотрим, чем это обернется завтра на весах.
|
68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 132,39g | Prot: 92,77g | Glu: 19,82g.
Petit Déjeuner: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Disas Икра Кижуч, Вареное Яйцо, Пасха творожная. Déjeuner: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Красные Помидоры, Пасха творожная. Dîner: Котлеты из курицы, Disas Икра Кижуч, Вареное Яйцо, Пасха творожная. plus...
|
|
2422 kcal
|
Exercice:
Travail - 2 heures, Vaisselle - 1 heure et 40 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 2 heures, Bain - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|