|
Ну что ,поднятие калорий со мной работает )смотрим дальше)
|
58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1852 kcal
|
Gras: 86,82g | Prot: 112,55g | Glu: 152,93g.
Petit Déjeuner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Roshen Черный Шоколад, Каравай Сухари с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Беринг Тефтели Рыбные, Избенка Йогурт Греческий 4%, Vитамин Бельгийская Смесь. Dîner: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 9%, Сгущенное Молоко, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. plus...
|
|
2073 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 1 heure et 40 minutes, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes, Musculation - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|