Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2020
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55,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1189 kcal
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Gras: 34,66g | Prot: 111,93g | Glu: 108,53g.
Petit Déjeuner: Fraises, Prozis Chocobutter + Whey Protein Nutchoc, Body&Fit High Protein Muesli, Protein Pancake, Lait d'amande Non Sucré. Déjeuner: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Auchan Gruyère, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Grand Frais Aiguillettes de Poulet. Dîner: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Carottes Cuites, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Wasa Léger , Jus de Citron, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Autre: Crepe test, Pure Via Stevia, Jus de Citron, Lindt Lindor, Prozis Chocobutter + Whey Protein Nutchoc. plus...
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1896 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Cross Training - 30 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Jx.md
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