Journal de lucky-19, 21 avr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2020
57,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1048 kcal Gras: 54,02g | Prot: 77,73g | Glu: 54,13g.   Petit Déjeuner: Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Neocell Super Collagen+C, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат. Déjeuner: Залесский Фермер Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Петух. Dîner: Огурец (без Кожуры), Редис, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Петух . Snacks/Autre: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо. plus...
1412 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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