Journal de AhmedFit, 23 avr. 20

2000

88 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 2,1 kg par Semaine

Commentaires

ممكن تجاوبني بليز

23 avr. 20 par le membre: myp99494

صباح الخير كيف احدد سعراتي لليوم

23 avr. 20 par le membre: Fowzeyah

صباح النور كبداية للثبات.. وزن جسمك بالباوند ضرب ١٥ للنزول.. وزن جسمك بالباوند ضرب ١٢ وحسب حركتك راح يزيد أو ينقص

23 avr. 20 par le membre: AhmedFit

نظام الدايت هو iifym نظام السعرات الحرارية المرن

23 avr. 20 par le membre: AhmedFit

شكرا كتير ⁦❤️⁩

23 avr. 20 par le membre: myp99494


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