Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2020
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1485 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 66,83g | Glu: 197,20g.
Petit Déjeuner: Miel, Danone Yaourt Nature, Pain Complet, Maple Joe Sirop d'érable, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Banane. Déjeuner: Pain, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Picard Crumble de Légumes , Carrefour Compote Pomme Châtaigne , Tomates Cerises, Pommes (sans Peau). Dîner: Chocolat, Rians Crottin de Chèvre , Pain, Carrefour Amandes , Fraises avec le Sucre, Tomates Cerises, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Bjorg Les Délicieux Palets Soja et Petits Légumes. plus...
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2486 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Insanity - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 35 minutes, Abdominaux - 12 minutes, Etudier - 6 heures, Corde à Sauter - 18 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de emtrs
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