Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2020
|
54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1944 kcal
|
Gras: 64,65g | Prot: 148,86g | Glu: 202,21g.
Petit Déjeuner: Вологжанка Простокваша 2,7%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Левашово Творог 5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень . Déjeuner: Щи, Зеленый Чай, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Хлебница Хлеб Гречишный. Dîner: Хлеб Дарницкий, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Капуста, Морковь. Snacks/Autre: Вологжанка Простокваша 2,7%, Варенье, Творог 5%, Травяной Чай, Кефир 1%, Спартак Шоколад Горький 72%, Сава Повидло Яблочное, Вологжанка Простокваша 2,7%, Магнит Банан, Халва, Кофе, Яблоко Зеленое, Левашово Творог 5%. plus...
|
|
2466 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Randonnée - 1 heure, Ménage - 1 heure et 35 minutes, Squats - 5 minutes, Allaitement - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures, Douche - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Cross Training - 15 minutes. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OLGAloveRUN
|