Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2020
|
58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 79,25g | Prot: 100,46g | Glu: 158,19g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Кефир 3,2%, Манная Крупа, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. Déjeuner: Творожные Ватрушки с Клубникой, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо (Целое), Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Сметана , Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dîner: Славянка Золотой Степ (19г), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Манная Крупа, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сгущенное Молоко. Snacks/Autre: Белый Город Молоко 2,5%. plus...
|
|
2030 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 14 minutes, Blanchisserie - 10 minutes, Assis - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 46 minutes, Regarder TV - 1 heure et 40 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анчоус12
|