Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 avril 2020
|
78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 39,3 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1030 kcal
|
Gras: 42,50g | Prot: 69,65g | Glu: 91,37g.
Petit Déjeuner: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Biscoito de Polvilho. Déjeuner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Feijão, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Ovo, Biscoito de Polvilho. plus...
|
|
2206 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Michele_23
|