bravo quelle motivation mais tu as fais comment?
25 avr. 20 par le membre: nessfiitx
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25 avr. 20 par le membre: Elodie.95
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Nessfiitx : Je mangeais très mal et trop. J’ai juste rééquilibré mes repas, je mange plus sainement et en plus petite quantité, mais de tout sans m’en culpabiliser quand je fais un écart, je le corrige le lendemain. J’ai remplacé pas mal d’alimentation par du non sucré (yaourts, boissons etc.). Je marche beaucoup. 🙂
25 avr. 20 par le membre: Gaelle2803
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Super tu as trouvé un équilibre 😊
25 avr. 20 par le membre: nessfiitx
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25 avr. 20 par le membre: Gaelle2803
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25 avr. 20 par le membre: Gaelle2803
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Je suis contente pour toi je t envie et je dois pas être là seule bravo vraiment tu as tout compris
25 avr. 20 par le membre: nessfiitx
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Presque 32 kilos de perdus, soit 1/3 de ton poids de départ ! En comptable de la diététique, je t'adresse le diplôme 👩🎓de la première de la classe pour ton formidable parcours 👌
25 avr. 20 par le membre: fifilasouris
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Tu as dû énormément gagner en confiance.
Bravo 💐
25 avr. 20 par le membre: fifilasouris
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Congratulations ! Peux tu me dire toi qui marche beaucoup 😊 si tu as vu des changements du à cette activité ? Je m'y suis mise y a peu de temps 😉
25 avr. 20 par le membre: Izandgreg
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25 avr. 20 par le membre: UnicBlack
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473 cal en 1h16 de marche (5,5km/h), des jambes plus dessinées et fermes et une énergie accrue dans la journée donc les changements sont agréables
25 avr. 20 par le membre: AntoineGoek
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Izandgreg: Merci. J’ai surtout vu du changement au niveau des jambes qui se sont affinées. Je me sens solide, plus du tout de point de côté et je ne suis plus essoufflé. Puis sa fait du bien la marche, on fait du sport en douceur, c’est pas intense mais efficace. 🙂
25 avr. 20 par le membre: Gaelle2803
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Merci Fifi, vu comme ça c’est encore plus motivant ! Tu es une chouette comptable de la diet' 😁
25 avr. 20 par le membre: Gaelle2803
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Coucou Jon, je te remercie. Je vais aller faire un petit tour sur ta page pour voir où tu en es de ton côté, j’ai pas été souvent sur l’appli ces dernières semaines. 🙂
25 avr. 20 par le membre: Gaelle2803
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UnicBlack : Merci. Je vois qu’on a quasiement le même poids de départ et les meme objectifs. Tu semble sur la bonne voie toi aussi et tu arriveras, ne te frustre pas trop surtout. Bon courage !
25 avr. 20 par le membre: Gaelle2803
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BRAVO Gaëlle, comme quoi, ce qui fonctionne ce n'est pas un régime, mais bien la mise en place de nouvelles habitudes saines et durables !
25 avr. 20 par le membre: mg4989
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Oui ! J’ai mis du temps à le comprendre. Faut pas se forcer mais réapprendre à manger. 🙂
25 avr. 20 par le membre: Gaelle2803
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Très heureuse pour toi ! Tu as trouvé ton rythme et tu te donnes le temps de faire les choses correctement et sa fonctionne formidablement bien ! Continues ainsi, et bravo👍😁😉
25 avr. 20 par le membre: tchoutchou82
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25 avr. 20 par le membre: dav161616
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