|
Раз в месяц приходится терпеть, когда этот день закончится. Ещё и бессонница накрыла сегодня. Ох, ещё только утро, а уже мечтаю когда будет вечер и отбой. Напьюсь ношпы для начала. КД одним словом.
|
64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 68,86g | Prot: 91,75g | Glu: 193,77g.
Petit Déjeuner: O'Zera Шоколад Dark 55%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%, Лента Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица , Простоквашино Ряженка 4%, Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Манго. Snacks/Autre: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Пятерочка Груша Желтая. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Девочкам не заскучаешь. И так жизнь не сахар, так ещё и кровушкой раз в месяц истекать. =)
27 avr. 20 par le membre: Kholodovitch
|
Дело даже не кровушке, а в самом состоянии, когда ты весь опух, живот болит и раздувает, стреляет в поясницу, нет сил и настроение соответсвенно упадническое. Если б только кровушка, это фигня, сейчас такие удобные средства гигиены, не то что лет 30 назад.
27 avr. 20 par le membre: LudaShe
|
Я про кровушку написал, как про отметку в календаре "пришёл пиздец". Все симптомы мне не прочувствовать, слава эволюции и описывать не было смысла. Я про прелести в различии полов. А ещё с грусть похихикиваю над тем как вес тут скачет у тех, кто каждый день отмечается. =)
27 avr. 20 par le membre: Kholodovitch
|
Я раньше писала вес только когда минус был от предыдущей записи. То тогда был активный этап снижения веса. Сейчас же ситуация уже другая, это просто наблюдения за собой, позволяют анализировать реакции организма на те или иные вещи (еда, нагрузка, эмоции, сон, луна, состояние здоровья). У меня есть своя табличка, где я считаю и анализирую раз в неделю свои данные, опираясь на данные из этого дневника. Уже как таковой цели снизить вес нет. Поэтому и дефицит у меня скромный. Но все же очень интересно наблюдать за изменениями. Такой долгий урок анатомии, то, чего недополучила в юности, ценные знания.
27 avr. 20 par le membre: LudaShe
|
От вы нашли о чём поговорить 🤦♂️😆
28 avr. 20 par le membre: Convict Conditioning
|
Сама удивилась, что мужчина поддержал беседу 🤔
28 avr. 20 par le membre: LudaShe
|
Ну "на себе" такие прелести не прочувствуешь, будучи мужиком. Получается, только в беседах можно понять.
28 avr. 20 par le membre: Kholodovitch
|
Говорят что мужчины не выдерживают эксперименты с имитацией родов. Думаю что и эксперименты с имитацией КД не выдержали бы, особенно ПМС. Ну точно уже было бы не 2, а 2002 мировых войны. Так что надо радоваться, что не всё можно узнать на себе, иногда можно просто пожалеть девушку, погладить по голове и сказать, что через пару дней точно всё будет хорошо))
28 avr. 20 par le membre: LudaShe
|
Блин, третий день хочу есть как слон! Вот реально в такие дни очень тяжело контролировать аппетит. И постоянно тянет на хлеб, так хочется свежей выпечки! Вот прям съела бы сейчас парочку увесистых хачапури по-аджарски, и ещё кутаб с зеленью и сыром. Мечты, мечты... пойду попью воды и съем творожок, только для него есть местечко в РСК сегодня. Завтра точно станет легче!
28 avr. 20 par le membre: LudaShe
|
Люда, я в такие дни урезаю углеводы и максимально поднимаю жиры в рамках своего РСК. Прямо вот сыр, орехи ем, овощи маслом поливаю. Намного легче самочувствие.
28 avr. 20 par le membre: snowqueen.nadya
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LudaShe
|