Journal de Jale64, 30 avr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2020

72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg. Reste à parcourir: 8,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 avril 2020:

1541 kcal

Gras: 63,10g | Prot: 98,28g | Glu: 141,01g. Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Dîner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires

👍🏻👍🏻

30 avr. 20 par le membre: bedburK


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