Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2020
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113,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,6 kg.
Reste à parcourir: 23,4 kg.
Régime suivi: Mal.
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1922 kcal
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Gras: 109,59g | Prot: 88,65g | Glu: 150,18g.
Déjeuner: Дымов Колбаса Докторская, Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Dîner: Подсолнечное Масло, Сметана, Лук, Курица на Пару. Snacks/Autre: Веселый Молочник Сметана 15%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. plus...
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4767 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 2 heures, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 11 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 3 minutes, наклоны вниз с гантелями - 1 minute, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 19 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 5 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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