Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mai 2020
|
71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 76,37g | Prot: 64,37g | Glu: 155,41g.
Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Déjeuner: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Light Yoğurt. Dîner: Etli Türlü, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. Snacks/Autre: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...
|
|
2091 kcal
|
Exercice:
RPM - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
bir ayda 3.7 kilo vermişsiniz tebrik ederim bende bir ayda -300 😐 sizin de benim gibi biraz bir iniyor bir çıkıyor ama ay olarak bana göre çok iyisiniz tebrik ederim 👍👍
01 mai 20 par le membre: * Matmazel *
|
Artık motivasyonum çok iyi kilo verdikçe mutlu oluyorum ve kaçamak yapmıyorum
01 mai 20 par le membre: Jale64
|
en önemlisi kaçamaklar zaten tebrikler👍
01 mai 20 par le membre: * Matmazel *
|
01 mai 20 par le membre: Jale64
|
01 mai 20 par le membre: uswindy
|
01 mai 20 par le membre: Jale64
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jale64
|