Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mai 2020
|
113,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,3 kg.
Reste à parcourir: 23,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2456 kcal
|
Gras: 161,86g | Prot: 50,45g | Glu: 261,50g.
Petit Déjeuner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Лен Семена, Годжи, Nutiva Кокосовое Масло, Каша Пшенная на Воде. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему, Мармелад, Борщ. Dîner: Kotanyi Масло Тыквенное, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя. Snacks/Autre: Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Зеленая Капуста. plus...
|
|
5674 kcal
|
Exercice:
Bain - 20 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 5 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, наклоны вниз с гантелями - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 9 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Vélo d'appartement - 2 heures, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 minute, пресс подъем копуса 2*25 раз - 3 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|