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Up .4 lbs. to 241.5, but OK after a weekend. I ate less than I normally do, and tomorrow I head into my weekly two day fast, so looking for nice losses as the week goes on.
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109,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 37,9 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1412 kcal
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Gras: 43,07g | Prot: 115,09g | Glu: 153,45g.
Petit Déjeuner: Bananas, Lucerne Fat Free Milk, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. Déjeuner: Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Premium Real Crumbled Bacon, Sliced Almonds-Toasted, FRESH EXP SLD BLND AMER 12 OZ. Dîner: Green String Beans, Chicken Breast, dannon Light & Fit Greek Yogurt. Snacks/Autre: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express American Lettuce Blend. plus...
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2964 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Dormir - 5 heures et 43 minutes, Repos - 17 heures et 42 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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