Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2020
|
112,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg.
Reste à parcourir: 22,7 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
2714 kcal
|
Gras: 116,47g | Prot: 68,02g | Glu: 383,81g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Рот Фронт Ромашка, Капуста Белокочанная, Nutiva Кокосовое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Kotanyi Масло Тыквенное. Déjeuner: Рот Фронт Ромашка, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Борщ, ВкусВилл Драники Картофельные. Dîner: Простые Пельмени, Арахис, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Виктория Драники по-Домашнему. plus...
|
|
4799 kcal
|
Exercice:
Douche - 20 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 5 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, наклоны вниз с гантелями - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 9 minutes, Vélo d'appartement - 2 heures, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 minute, пресс подъем копуса 2*25 раз - 3 minutes. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|