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Just doing a quick weigh in before the "in the garden" celebrations this V.E. Day bank holiday weekend. Following 4 days of approx 1400 cals per day and lots work so plenty of exercise I seem to have got back to just 1 pound from my original target from about 18 months ago so I am well please with myself. Have a fab V.E. day and weekend all you peeps on here and stay safe.
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64,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,1 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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2387 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 67,54g | Glu: 287,12g.
Petit Déjeuner: Weetabix Weetabix and Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Rice Snaps. Déjeuner: Sainsbury's Freefrom Plain Tortilla Wrap, Werther's Original Sugar Free, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Baby Plum Tomatoes, Lettuce, Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise. Dîner: Morrisons Clotted Cream Rice Pudding, Bacardi White Rum, Kebab, Chardonnay Wine. Snacks/Autre: Bacardi White Rum. plus...
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2968 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
07 mai 20 par le membre: jo pacy
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07 mai 20 par le membre: Chestnut63
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07 mai 20 par le membre: Dave 10
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Fantastic drop! Well done 👏🏼👏🏼
07 mai 20 par le membre: bubblegum14
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07 mai 20 par le membre: samravimo
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Well done Dave, you’ve got it sussed. We will remember the fallen. They gave all, to fight this current invisible enemy all we are ask to do is sit on our arse.
07 mai 20 par le membre: mrgscott3
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Thanks all. And we will remember. The bunting is going up now. Respect for all our heroes past present and future.
07 mai 20 par le membre: Dave 10
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10 mai 20 par le membre: Mickysweet
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Historique de poids de Dave 10
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