Journal de estherpl28, 08 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mai 2020
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1225 kcal Gras: 37,14g | Prot: 77,28g | Glu: 158,13g.   Petit Déjeuner: Serrano Jamón Serrano, Ketterer Pan Integral Centeno, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera. Déjeuner: Carbonell Aceite de Oliva, Ybarra Espinacas , Alubia Cocida Ecológica (Veritas) Alubia Cocida Ecológica (Veritas), Eroski Bacalao. Dîner: Pan De Centeno Pan De Centeno (Veritas), Tomatoes, Bonpreu Salmó Fumat, Avocado. Snacks/Autre: Grapes, Yosoy Leche de Avena, Nespresso Café Capsulas, Apple, Tea (Brewed) . plus...
1822 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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