Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mai 2020
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88 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1365 kcal
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Gras: 30,14g | Prot: 67,38g | Glu: 219,77g.
Petit Déjeuner: بياض البيض المطبوخ, كوكتيل أو مزيج الفواكه, التمر, la Vache Qui Rit Fromage Chef , الحليب قليل الدسم, صدر الديك الرومي (المطبوخ, المشوي), الشمندر المطبوخ ( الطازج ), الفطر, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Déjeuner: الشمام (البطيخ الأصفر). Dîner: الحليب قليل الدسم, التمر, la Vache Qui Rit Fromage Chef , الشمندر المطبوخ ( الطازج ), الفلفل الأخضر. Snacks/Autre: كيك الشوكولا الاسفنجي. plus...
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3160 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Regarder TV - 4 heures, Cuisiner - 2 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,7 kg par Semaine
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Historique de poids de hayet-
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