|
Возможно кто-то тоже поступает не лучшим образом и ему нужно сейчас это услышать, но взвешиваться нужно раз в неделю!
Ежедневное взвешивание только покажет вам:
1. О ваших походах в туалет «по большой» нужде.
2. О походах «по маленькой» нужде.
3. Об употреблении углеводов, что отражается на запасах гликогена и как следствие – количестве задержанной жидкости (каждый 1 г запасов углеводов связывает в теле около 3 г воды).
4. Об объеме крови, на который влияет потребление соли.
5. Плюс постоянный стресс.
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
403 kcal
|
Gras: 18,30g | Prot: 30,31g | Glu: 30,89g.
Petit Déjeuner: Творожная Запеканка Обезжиренная. Déjeuner: Борщ со Свининой. Dîner: Жаркое из Свинины, Салат с Огурцов и Укропа, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
09 mai 20 par le membre: AndriaUA
|
09 mai 20 par le membre: hnatienko
|
09 mai 20 par le membre: juliya448
|
Благодарю за такую полезную информацию. Как раз взвешивалась раз в день, впредь не повторю ошибки ;)
09 mai 20 par le membre: mariabasova71
|
Полностью согласна. Взвешивалась раз в неделю и был всегда минус, а теперь раз в три дня и стресс 😂
09 mai 20 par le membre: Torry 18
|
Верно для большинства. Я взвешиваюсь каждый день, мне необходимо контролировать гормональные отёки и потребление воды :( Плюс считаю среднее арифметическое за неделю - это и есть примерно мой результат.
Взвешиваться можно, главное не паниковать и не стрессовать :)
10 mai 20 par le membre: redread
|
При похудении я тоже взвешиваюсь почти каждый день. И если питалась правильно и не ела на ночь, с утра всегда отвес или перед кд вес на месте, максимум плюс 100 г может быть. А если взвешиваюсь раз в неделю, могу подстраиваться под это взвешивание. И оно меня не мотивирует. А так я каждое утро вижу результат и хочу ещё больше.
12 mai 20 par le membre: anutinuglazki
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de julius_carota
|