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expected water weight from the weekend. back on plan and workout done
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1600 kcal
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Gras: 50,89g | Prot: 80,23g | Glu: 201,04g.
Petit Déjeuner: Tesco Kiwi, Overnight Oats. Déjeuner: Bernard Matthews Turkey Ham, Tesco Soft Wholemeal Rolls, Chunky Pea and Ham Soup. Dîner: Tesco Value Potato Salad, Hellmann's Garlic and Herb Dressing, Tesco Simple Side Salad, Weight Watchers White Wrap, Tesco Minted Lamb Kebabs. Snacks/Autre: Chicken Meatballs, Cadbury Highlights Hot Chocolate, Biscuit, Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Cravendale Semi Skimmed Milk, Muller Rice Original. plus...
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3326 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 18 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, cooking - 30 minutes, Regarder TV - 7 heures, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 2 minutes, Conduire - 40 minutes, Bain - 30 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de annmarie1987
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