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Bonjour à tous,
Voilà, ça fait 4 jours que je ne mange plus le soir. Je ne me prive pas non, c’est que je n’en ai pas envie tout simplement. J’ai perdu quand même pas mal de poid, ces kilos que je penne à perdre en temps normal. Je suis ravie certes, je me sens mieux dans mon corps, j’ose me regarder à nouveau dans le miroir et voire que mon visage s’est un peu affiné. Quel bonheur ! Sauf que je redoute du moment où je vais me remettre à manger le soir. Forcement, je ne vais pas m’empêcher de dîner toute ma vie et je crains de reprendre des kilos. Comment faire ? Auriez-vous des conseilles à me donnez ? Je vous remercie !!
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56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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182 kcal
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Gras: 6,91g | Prot: 8,91g | Glu: 21,20g.
Dîner: Pépites de Chocolat, Bell Plantation PB2, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait de Soja Nature. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Bonjour,
J’ai été dans le même cas je n’avais jamais faim le soir donc je ne mangeais pas, pour le remettre à manger je mangeais des trucs que j’aimais bien et qui ne sont pas hyper calorique souvent des œufs brouiller car j’adore ça et c’est assez consistant ou une petit salade, commençait léger et augmenter un peu tout les jours c’est le seul conseille que je peux donner. Maintenant j’arrive à bien manger le soir sans dégrossir car je respect les calories de la journee ce soir par exemple paella
13 mai 20 par le membre: sandra.1210
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J'ai fait la même chose que toi,y'a longtemps, j'avais bien perdu,sauf qu'après j'avais tt repris.Vaut mieux manger léger que ne rien manger.
13 mai 20 par le membre: kikiki57690
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Historique de poids de julia.arj.dct
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