Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2020
|
78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Bonjour Angie Bon week-end!
16 mai 20 par le membre: zeloic
|
bonjour pouvez-vous me donner quelques conseils de perte de poids? je ne arrive pas 😭
24 mai 20 par le membre: zora213456
|
Bonsoir...je ne suis pas diététicien...lol...tout ce que je peux dire c'est qu'il faut manger équilibré en essayant de respecter les préconisations de FS (VQR) éviter les grignotages ne pas boire d'alcool ou rarement limiter les biscuits et viennoiserie le matin Je mangecen général du fromage blanc avec flocons d'avoine pomme miel
24 mai 20 par le membre: zeloic
|
Il faut limiter aussi les produits transformés industriels qui contiennent des graisses cachées .....le matin je mange aussi quelques graines de chia...ça me réussit plutôt bien. Par ailleurs quand on peut avoir une activité sportive ...on brûle plus de calories
24 mai 20 par le membre: zeloic
|
25 mai 20 par le membre: zora213456
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zeloic
|