Journal de ilMazz79, 17 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2020
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2430 kcal Gras: 65,58g | Prot: 171,07g | Glu: 276,14g.   Petit Déjeuner:  Caffè Espresso,  Porridge, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%,  Mix frutta secca e miele,  Crema di mandorle. Déjeuner:  Petto di Pollo, Carne, Antichi Maestri Grana Padano, Nonna Mia Trofie,  Insalata Mista, Sugo di Pomodoro (in Scatola). Dîner: Certossa Pan Bauletto Integrale , Spinaci Cotti (da Freschi),  Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Autre:  Barrette proteiche,  Spremuta d'arancia,  Succo di Limone,  Banana, Anguria. plus...
1638 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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