Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2020
|
45,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 48,53g | Prot: 144,71g | Glu: 69,23g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Garnec Мука из Зелёной Гречки . Déjeuner: Атлантическая Треска, коврижка с кокосом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Dîner: ВкусВилл Козинак Подсолнечный , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Autre: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Арахис Необжаренный. plus...
|
|
1438 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|