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Low cal day and 430 calorie workout got me down to 237.5. Hoping for a bit more by morning time. Blood sugar 110 which is 10 points higher than I want.
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107,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 39,7 kg.
Reste à parcourir: 14,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1427 kcal
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Gras: 50,44g | Prot: 53,67g | Glu: 195,40g.
Petit Déjeuner: Starbucks Caffe Americano (Venti), Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Déjeuner: Starbucks Caffe Americano (Venti), Safeway Apple Bleu Pecan Salad. Dîner: Thin & Crispy Supreme Pizza, Traditional Crust Pizza - Pepperoni (For One), Kumquat, Grapes. Snacks/Autre: Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Bananas. plus...
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2986 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 17 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Draglist
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