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Depuis deux semaines je cours 40/45 minutes 1 jour sur 2. Je marche 10 km. Je continue à dîner léger, zéro alcool, sucré presque inexistant... Ne rien lâcher...
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1280 kcal
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Gras: 40,77g | Prot: 52,05g | Glu: 173,18g.
Déjeuner: Chips, Pomme, Tomates, Blanc de Poulet, Jacquet Pain Seigle Complet. Dîner: Marie Coquillettes au Jambon et au Fromage, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Vitasia Assortiment Vapeur, Vitasia Raviolis Vapeur Hacao Crevette, Picard Raviolis Vietnamiens aux Légumes . Snacks/Autre: Entremont Light, Abricots. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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