Journal de ilMazz79, 26 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mai 2020
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2910 kcal Gras: 83,21g | Prot: 203,34g | Glu: 321,18g.   Petit Déjeuner: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali,  Crema di mandorle,  Mix frutta secca e miele, Appennino Umbro Fiocchi Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Amo essere Biologico Latte di Riso, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Milbona Yogurt Greco,  Caffè (Espresso). Déjeuner: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo,  Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale,  Zucchine Cotte (da Fresche), Tre Mulini Cous Cous. Dîner: Spinaci Cotti (da Freschi),  Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Lidl Fettine Scelte Equino . Snacks/Autre:  Mela,  Barrette proteiche,  Banana, Spremuta d'arancia. plus...
2223 kcal Exercice: Body Pump - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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