Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mai 2020
|
59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 98,56g | Prot: 115,24g | Glu: 138,31g.
Petit Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Déjeuner: Клубника, Избенка Йогурт Греческий 4%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Редис, Щавель, Укроп, Гармония Сметана 20%. Dîner: Клубника, Творог 9%, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Autre: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Tuc Крекер, Изюм (без Косточек), Смак Бриошь с Шоколадом. plus...
|
|
2025 kcal
|
Exercice:
Lecture - 2 heures, Assis - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Randonnée - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анчоус12
|