Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juin 2020
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76,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1279 kcal
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Gras: 76,46g | Prot: 85,30g | Glu: 63,19g.
Petit Déjeuner: Café, Danone Yaourt Nature, Beurre, Energus 10 Pain, Kiwi. Déjeuner: Tomates Cerises, Mâche, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Brochette de Boeuf, Réghalal Merguez de Volaille. Dîner: Danone Yaourt Nature, Oeuf Dur, Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Autre: Café, Delisse Lait Demi Écrémé. plus...
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2188 kcal
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Exercice:
Ménage - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 1 heure, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Nanacool
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