Journal de Inspi96, 02 juin 20

Hello, pour le poids, je pense que c'est vraiment une sensation personnelle. Tout dépend de ton poids de forme et de ta masse musculaire. Si tu reprends le sport, tu peux te retrouver avec un poids au dessus de ton objectif mais avec un corps plus fin car tu auras troqué ta masse graisseuse contre du muscle. Je pense que tu vas sentir la différence à la seconde où tu auras regagner la forme :)  

Pour ton poids, je te recommande d’essayer d’abord 55kg (ce que tu as fais) et puis tu verras après si tu as envie de perdre plus et surtout si c’est utile 😊Bon courage 🥳🥳 

Exactement ! J’ai pris comme premier objectif (et qui serait déjà très bien) 55kg ! J’étais à 52kg quand j’avais 19 ou 20ans peut-être et même a ce moment là je me trouver « ronde » ! Je me dis que c’est surtout dans la tête ! En tout cas merci pour vos conseils 😊