|
Ползу вниз понемногу ,увеличила калории..По-моему хватит дефицита...
Какой-то и так глобальный дефицит случился в этом году)
Дефицит бюджета ,дефицит свободы,дефицит тактильности))))
|
59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1939 kcal
|
Gras: 104,07g | Prot: 102,88g | Glu: 143,98g.
Petit Déjeuner: Сметана, Оливковое Масло (Первого Отжима), Путина Паста Деликатесная из Икры Трески, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо (Целое). Déjeuner: Kerakur Баклажаны Жареные, Избенка Йогурт Греческий 4%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Щавель, Гармония Сметана 20%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Barilla Каннеллони, Куриный Фарш. Dîner: Tuc Крекер, Простоквашино Молоко 2,5%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сгущенное Молоко, Рис. plus...
|
|
2046 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 1 heure et 40 minutes, Assis - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 2 minutes, Musculation - 53 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|